(Nielen) Pri väčšine funkčných meditačných technikách môže dôchádzať k očiste a teda k vyplavovaniu najrôznejších "negatívnych" energií, emócií a podobne.

Očista sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi - napríklad zosilnenými emóciami (hnev, smútok, radosť,...), či aj fyziologicky (napr. nevoľnosťou, bolesťou...), alebo inak.
"Najbezpečnejšia" môže byť očista v čistej prírode, kde sa zvyknú automaticky dané energie čistiť samotnou prírodou.
Možno aj preto ľudia podvedome radi trávia čas v prírode - pobyt v prírode nám pomáha cítiť sa lepšie, oddýchnuť si, načerpať nové sily atď.
 
No ak sa podobné aktivity a procesy vykonávajú hromadne, môžu vznikať neželané situácie, o ktorých mnoho účastníkov ani nemá potuchy.

Na to, aby sa zabránilo neželaným prenosom "negatívnych" energií či už medzi účastníkmi, alebo medzi účastníkmi a "nevyčisteným" priestorom môže slúžiť práve energeticko informačná hygiena.

Dôležité je pred začatím akejkoľvek meditačnej práce či už v priestore, alebo aj v prírode, najprv daný priestor vyčistiť (napr. vydymovadlom, zámerom,...) a následne sa naladiť na vysoké čisté zdroje energie.

Mnoho terapeutov učí ľudí do seba koncentrovať a načerpávať energiu. Bez toho, aby sa najprv vyladili na nejaký zdroj energie.

Je to podobné, akoby sme mali dlhú slamku, a len tak bez rozmyslu ju ponorili do náhodnej tekutiny a začali ju piť. Bez toho, aby sme si overili, či pijeme čistú vodu, úitkovú vodu, žumpu, fekálie, alebo ešte horšie - nejaké jedy.

Práve preto môže byť vhodné, pred akýmkoľvek čerpaním energie do seba sa najprv "aspoň" v imaginácii vyladiť na čo najčistejší zdroj energie - a tú do seba čerpať. Kto by do seba chcel načerpať odpad a fekálie?

Najjednoduchšou a najspoľahlivejšou metódou očisty či ochrany pred zbytočnými nánosmi môže byť jednoduchá vizualizácia - v predstave sa spojiť/vyladiť na akýsi “najvyšší božský zdroj tej najčistejšej energie” a z neho počas meditácie čerpať energiu (a nie z okolia, ktoré môže byť “zanesené”). 

Takisto môže byť nápomocné v predstave sa “obaliť” takouto božskou energiou/očistným svetlom, ktoré okamžite spáli akékoľvek energie, emócie, ktoré sa pri očiste môžu vyplaviť.

Takto jednoducho sa môže dať zabrániť zbytočným neželaným prenosom “vyčistených” energií, emócií atď.